Pages

Subscribe:

7 Cara Meningkatkan Kinerja Otak

dicopas oleh uqi_mystar dari kaskus
7 Cara Meningkatkan Kinerja Otak
Barusan g baca di artikel yang menyebutkan tentang cara meningkatkan kinerja otak yang di tulis di dalam sebuah buku Making a Good Brain Great Here, dr. Daniel G. Amen


Karena otak kita yang tersusun atas sekitar 80% air, maka apa yang akan terjadi kalau kita kekurangan air? Jadi, jangan pernah sepelekan pasokan air dalam tubuh kita. Begitu pula dengan diet dan gizi yang terkandung dalam asupan makanan kita. Disarankan untuk melakukan diet rendah kalori, serta mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat seperti asam lemak omega-3, antioksidan, protein, lemak, dan karbohidrat dalam keadaan seimbang.

Well, gak terlalu sulit untuk dijalani kan? Berikut ini artikel lengkapnya:

Tujuh Cara Meningkatkan Kinerja Otak

Untuk meningkatkan kinerja otak, dr. Daniel G. Amen, menulis buku Making a Good Brain Great Here, memberikan tujuh tips berikut:

1. Tingkatkan asupan air

Ingat, otak kita tersusun atas 80% air. Dehidrasi ringan saja dapat meningkatkan produksi hormon stres yang dapat merusak otak kita.

2. Batasi asupan kalori

Penelitian pada hewan dan manusia mengindikasikan bahwa diet dengan kalori terbatas baik bagi otak dan memperpanjang usia. Makan dalam jumlah lebih sedikit dapat memicu mekanisme tertentu di dalam tubuh untuk meningkatkan produksi nerve growth factors, yang bermanfaat bagi otak.

3. Konsumsilah asam lemak omega-3

Ikan, minyak ikan, dan DHA, merupakan salah satu bentuk asam lemak omega-3. Penelitian dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa diet yang kaya asam lemak omega-3 membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan mood yang sehat, mungkin karena DHA merupakan komponen utama dari deretan dendrit otak.

4. Konsumsilah sumber antioksidan

Vitamin E dan C merupakan sumber antioksidan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan antioksidan dari buah dan sayur secara signifikan mengurangi penurunan kemampuan kognitif kita.

5. Konsumsi protein, lemak baik, dan karbohidrat dalam porsi seimbang

Karenanya, pada setiap makanan atau kue, cobalah untuk mendapatkan protein, karbohidrat, dan lemak dalam keadaan seimbang.

6. Masukkan 24 bahan pangan sehat dalam diet harian Anda

Bahan-bahan pangan tersebut meliputi: sumber protein (ikan: salmon, tuna, makerel, hering; unggas: kalkun tanpa kulit; daging merah: sapi dan telur; tahu dan produk olahan kedelai; susu dan produksi olahannya; bebijian; garbanzo beans dan lentil; kekacangan), karbohidrat kompleks (bery-beryan; blueberry; raspberry; stroberi; blackberry; jeruk; cherry; buah persik; brokoli; gandum; lada merah dan kuning; labu; bayam; tomat; ubi jalar), lemak (alpukat; minyak zaitun; buah zaitun), serta cairan (air, teh hijau atau hitam).

7 . Konsumsi camilan rendah kalori
Lanjutkan
0 comments

5 Khasiat Lidah Buaya

Lidah buaya, mengandung banyak gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Komponennya dengan bentuk gel yang sebagian besar adalah air mencapai 99.5% jumlah total, serta dengan total padatan terlarut hanya 0,49 %, lemak 0,067 %, karbohidrat 0,043 %, protein 0,038 %, vitamin 0,49 %, vitamin C 3,476 mg (Furnawanthi, 2002). Sedangkan kandungan gizi yang tinggi di dalamnya adalah vitamin C.
http://health-alternativemedicine.com/wp-content/uploads/2011/08/benefits-of-Aloe_vera.jpg

Berikut beberapa kandungan lidah buaya dan manfaatnya:

1. Mengurangi gula dalam darah
Salah satu zat yang terkandung dalam lidah buaya adalah aloe emodin, sebuah senyawa organik dari golongan antrokuinon yang mengaktivasi jenjang sinyal insulin seperti pencerap insulin-beta dan -substrat1, fosfatidil inositol-3 kinase dan meningkatkan laju sintesis glikogen dengan menghambat glikogen sintase kinase 3beta, sehingga sangat berguna untuk mengurangi rasio gula darah. Selain itu, Menurut Ayurveda, pengobatan tradisional India, manfaat lidah buaya telah hipoglikemik. Yaitu dapat mengurangi glukosa darah (gula dalam darah) pada orang dengan diabetes.
2. Obat antiseptic & obat luka bakar
Tanaman lidah buaya daun dan akarnya mengandung saponin dan flavonoid, di samping itu daunnya mengandung tanin dan polifenol (Hutapea, 2000). Saponin ini mempunyai kemampuan sebagai pembersih sehingga efektif untuk menyembuhakan luka terbuka, sedangkan tanin dapat digunakan sebagai pencegahan terhadap infeksi luka karena mempunyai daya antiseptik dan obat luka bakar. Flavonoid dan polifenol mempunyai aktivitas sebagai antiseptic (Harborne, 1987).
http://www.healthmango.com/wp-content/uploads/2009/12/aloe-vera.JPG

3. Obat pencahar
Karena lidah buaya lateks (kuning jus diekstraksi dari lapisan luar daun) mengandung molekul dengan efek pencahar yang kuat (disebut "anthranoids"), tanaman bisa efektif dalam kasus-kasus sembelit. Manfaat ini juga diakui oleh WHO dan ditunjukkan dalam beberapa penelitian.
4. Regenerasi kulit
Kaya antioksidan (flavonoid, vitamin C, beta-karoten), lidah buaya akan memiliki anti-penuaan. Sebuah studi yang dilakukan di Turki 2009, menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu regenerasi jaringan kulit. Selain itu dapat memudarkan bekas luka dan garis garis putih/merah akibat kehamilan atau strecth mark, merawat luka kecil akibat teriris pisau dan tergores serta memudarkan bintik-bintik kehitaman pada kulit.
5. Membantu pencernaan
Penelitian telah menunjukkan gel lidah buaya mampu mengusir dan membinasakan racun dan bahan asing lainnya yang biasanya menempel pada usus. Racun dan benda asing yang menempel pada usus sangatlah berbahaya sebab mengakibatkan akumulasi limbah sehingga dapat memblokir saluran usus dan mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi. Manfaat lidah buaya adalah dapat menghilangkan limbah dan membantu dalam pengaturan asam. Hal tersebut dapat mencegah Anda dari menderita gangguan pencernaan dan juga dapat membersihkan darah serta meningkatkan sirkulasi normal.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZTHjkf5LM1pBSck6LQjxleISNQkXlKGOkxYMQAElygzgjGEW4v6OkT1iV7v3uOupBaiMy3yv9NOSaUU19JzjW3sKD1Uxy40Si3hkfbg3Uo9upJNRjW7DqXpy0MJA1rn9bXPIf8SJuD0pR/s1600/aloe_cross_cutpg.jpg 

Lanjutkan
0 comments

7 Kebiasaan yang Bisa Merusak Rambut

Karena ingin tampil sempurna, orang tak segan menggunakan produk kimia bagi rambut. Padahal, beberapa perawatan dan cara penataan rambut yang salah lambat-laun justru akan memberi hasil yang buruk.
http://www.thedailygreen.com/cm/thedailygreen/images/use-ketchup-lush-hair-lg.jpg
1. Terlalu sering mengikat rambut
Menguncir rambut memang cara praktis membuat rambut rapi. Tapi sadarkah Anda, kegiatan itu bisa membuat rambut serta kulit kepala tegang dan stres? Jika demikian, salah satu masalah yang sering muncul adalah sakit kepala dan rambut rontok.

Sebaiknya jangan terlalu ketat mengikat rambut agar rambut bisa tetap bernapas. Selain itu usahakan untuk selalu mengganti titik ikatan rambut agar tidak terjadi tekanan terus menerus pada titik yang sama.

Jangan menguncir rambut seharian agar rambut bisa beristirahat dan kulit kepala tidak terlalu tegang. Jika memungkinkan, variasikan penataan rambut Anda agar tidak membuat rambut rapuh karena terus diikat. Sesekali biarkan rambut tergerai dan gunakan penjepit rambut untuk membantu merapikan.

2. Menyiksa rambut dengan hair dryer
Mengeringkan rambut pun ada aturannya. Jangan mengeringkan rambut dengan hair dryer dalam keadaan sangat basah ketika baru selesai keramas. Ini akan membuat rambut semakin rapuh dan mudah patah. Sebaiknya, keringkan dulu rambut dengan handuk hingga lembap dan tidak basah menetes. Gunakan hair dryer pada suhu sedang dan jangan terlalu panas.

Demi rambut yang sehat tak ada salahnya berinvestasi membeli alat pengering rambut berkualitas baik yang suhunya bisa disesuaikan. Beberapa pengering rambut juga menyediakan fitur angin dingin untuk mengeringkan rambut. Pilihan ini bisa menjadi alternatif variasi saat mengeringkan rambut agar rambut tetap sehat. Sebaiknya maksimal waktu mengeringkan rambut dengan panas hairdryer tidak lebih dari 20 menit.

3. Mengubah tekstur rambut
Rambut keriting atau lurus bisa sama bagusnya sepanjang ditata dengan tepat. Tak perlu memaksakan diri mengubah tekstur rambut dengan berbagai perawatan yang bisa merusak. Kenali jenis dan tekstur rambut Anda dengan baik. Rambut yang tipis dan mudah patah sebaiknya tidak banyak dibebani dengan perawatan bahan kimia yang bisa membuatnya semakin rusak.

Menggunakan alat pencatok setiap hari juga berpotensi membuat rambut rapuh dan rontok. Pada rambut yang rapuh dan sensitif, proses pengembalian kondisi rambut yang rusak bisa memakan waktu yang lama. Jika Anda tetap memutuskan untuk mengubah tekstur rambut, pastikan Anda selalu menggunakan perawatan rambut secara berkala.

Sebaiknya istirahatkan rambut beberapa saat sebelum mulai meluruskan atau mengeriting rambut lagi.

4. Terlalu sering mencuci rambut
Karena terasa berminyak, banyak orang memiliki kebiasaan mencuci rambut setiap hati. Mencuci rambut dengan shampo setiap hari bisa menghilangkan minyak alami yang justru dibutuhkan. Mencuci rambut terlalu sering justru memicu kulit kepala untuk terus memproduksi minyak untuk mengganti minyak yang hilang karena shampo.

Minyak alami yang diproduksi dari kulit kepala tersebut seharusnya mencapai ujung rambut untuk membuat rambut terlihat sehat. Jika memungkinkan, keramas cukup 2-3 hari sekali untuk membiarkan minyak alami menjalankan fungsinya pada rambut. Basuh dengan air bersih tanpa shampo jika memerlukan kesegaran pada kulit kepala setiap hari.

5. Menggunakan sisir yang salah
Menggunakan sisir yang salah juga bisa merusak rambut. Sisir yang tidak tepat bisa membuat rambut sulit saat disisir dan menyebabkan rambut patah. Semakin panjang rambut, pilih sisir yang semakin besar agar mudah saat merapihkan rambut.

6. Melupakan perawatan rambut
Selain itu, jika rambut Anda diwarnai, berketombe, atau rontok, sebaiknya segera cari perawatan yang tepat. Membiarkan rambut dengan kondisi tersebut semakin lama akan membuat masalah rambut semakin sulit diobati. Gunakan shampo atau produk perawatan rambut yang sesuai dengan masalah Anda. Jika masalah tersebut tetap terjadi, konsultasikan dengan penata rambut atau dokter kulit untuk menemukan solusi dari masalah tersebut.

7. Banyak bahan kimia
Untuk menjaga kesehatan rambut, usahakan sering biarkan rambut dalam keadaan alami. Jangan terlalu sering membebani rambut dengan berbagai produk penataan seperti gel, wax, atau hairspray. Sering menggunakan produk tersebut akan membuat rambut lengket dan mudah berketombe jika tidak dibersihkan dengan baik.

Lanjutkan
0 comments

Download Billing Explorer ver DeskPro8 Windows 7 & Vista 2010 – Full Crack Terbaru

dicopas oleh uqi_mystar www.hong.web.id

Billing Explorer ver DeskPro8 Vista7 2010 – Full Crack ( key generator ) sudah bisa di download nih, bagi para owner warnet yang masih memakai versi DeskPro6 2007 F.09 silahkan memakai versi baru ini.

Versi DeskPro7/8 2009-2010

DeskPro7 F10

Bisa Mengontrol Semua Volume / Sound PC Client. Server Billing Bisa Mengatur Besar Kecilnya Volume Suara Masing-masing PC Client, Disable/Enable Messages Client to Client or Client to Server, Lebih Security, Full Anti Ctrl+Alt+Del, Proteksi Task Manager, Blocking Controller, Auto Shutdown, Setting Client Dari Server dll.

DeskPro8 F12 2010

Fasilitas Seperti DeskPro7 Bisa Mengontrol Semua Volume / Sound PC Client Dengan Tambahan sbb:

USB Lock & Unlock

USB Lock Menvegah Virus Masuk dari USB. USB Unlock untuk Membuka USB kembali

Sistem Point

Dengan Sistem Point, Pemilik Warnet & Game Online bisa memberikan Bonus kepada para Member atau Pengguna Internet Game ditempatnya.

Misal di Warnet ABCDE :
User yang memakai Internet, minimal 1 jam, akan mendapatkan point = 1. Jika 10 jam, mendapat point = 10 dst.

Point-point tersebut bisa dikumpulkan sebanyak mungkin. Pemilik Warnet Game akan memberikan Bonus, misalkan sbb :

  • Jumlah Point = 4, bisa ditukar dengan Softdrink.
  • Jumlah Point = 5, bisa ditukar dengan Tas.
  • Jumlah Point = 8, bisa ditukar dengan Voucher HP.

Dan sebagainya, Jadi Pemilik Warnet Game bisa mendefinisikan sendiri Point Rewardnya.

Sistem Voucher Time dan Money

Dengan Sistem Ini, Pemilik Warnet & Game bisa membedakan Tarif untuk Jenis Komputernya.

Misal di Warnet ABCDE :

PC Nomor 1 sampai dengan 30, Biaya Game Online perjam = 2000, Tetapi untuk Paket langsung 5 Jam bianya = rp. 7.500,-

PC Nomor 31 sampai dengan 50, Biaya Game Online perjam = 2500, Tetapi untuk Paket langsung 5 Jam bianya = rp. 10.000,-

Pemilik Warnet Game bisa menjual Voucher dengan Nilai 10.000,- dan 7.500,- untuk Paket 5 Jam.

Pembagian Tarif Biaya Bisa Per Jenis Group Komputer Dalam 1 Ruangan Bisa Diatur Tarif Sbb :

(Personal, Group, Game, Prepaid, Voucher dll)

Misal : 1 Ruangan Ada 30 PC Client

Client Nomor 1 s/d 10 Menggunakan PC Jenis QuadCore, dilengkapi dengan WebCam, dan Ada AC nya.
Tarif Internet rp. 3500/Jam, Game rp. 3200/Jam, Member rp. 3000/Jam

Client Nomor 11 s/d 20 Menggunakan PC Jenis Core2Core, dilengkapi dengan WebCam.
Tarif Internet rp. 3300/Jam, Game rp. 3100/Jam, Member rp. 2800/Jam

Client Nomor 21 s/d 30 Menggunakan PC Jenis Pentium 3, Tanpa WebCam, dan Tidak Ada AC nya.
Tarif Internet rp. 3000/Jam, Game rp. 2900/Jam, Member rp. 2700/Jam

Dengan DeskPro8, 1 Ruangan Bisa diatur Pembagian Tarifnya
Tarif VIP, Tarif Ekonomi, Tarif Standart Dll

Pada Versi DeskPro8 :

1 Account Member bisa berbeda Tarif Biaya
Pada Contoh diatas, Jika Member tsb. memakai PC antara Nomor 1 s/d 10, maka Tarifnya rp. 3000/Jam.
Jika memakai PC Nomor 11 s/d 20, Tarifnya 2800/Jam.
Jika memakai PC Nomor 21 s/d 30, Tarifnya 2700/Jam.

Report To do List (Admin, Operator dsb)

Report Aktifitas Billing yang dilakukan Oleh Admin, Operator, Pemilik, Seperti Saat masuk ke Menu Member Area, Setting Konfigurasi, Setting Biaya, User Management, Close Billing dsb.

User Account Management

Mendaftarkan atau Mengedit Account yang digunakan untuk Mengakses Billing, Seperti Menambah Daftar Group Super Admin, Group Admin atau Group User biasa.

Setting Password Berbeda-beda Tiap Group Super Admin, Admin, User dsb

Cara Instalasi :

Instalasi di Windows7 atau Vista

    Sebelum Instal Billing, Pastikan Untuk Merubah dahulu setting User.

  1. Masuk Ke Start – Control Panel
  2. Pilih User Account and Family Safety
  3. Pilih Lagi User Accounts
  4. Klik User Account yang ada, Misalkan Admin atau Apa saja yang akan menjalankan Windows ini.
  5. Pilih “Change User Account Control Settings”
  6. Scrool ke bawah sampai pilihan ada di Never Notify (tanda kotak ada di bawah)
  7. Tekan OK

    8. Setelah itu, Baru anda Install Billing Client dan Server

Instalasi di Windows XP sp3

UNTUK SERVER

  1. Sebelum Instal Billing, Pastikan Untuk Merubah dahulu setting User.
  2. Masuk Ke Start – Control Panel
  3. Pilih Security Center – Windows Firewall
  4. Ubahlah menJadi Off
  5. Kemudian Install seperti biasa

UNTUK CLIENT

  1. Install seperti biasa
  2. Pastikan semua fitur sekuriti aktif guna mencegah upaya pembobolan

    3. gunakan Software tambahan bila perlu, Seperti :

    • Deep Freeze
    • Anti Exe
    • Winlock
    • dsb.

CARA UNTUK REGISTRASI Billing Explorer ver DeskPro8 Vista7 2010

  1. Masuk ke Help – REGISTRASI
  2. isikan password admin yaitu “008″
  3. Isi data Warnet yang bersangkutan
  4. PENTING !!!! jangan Lupa untuk mengosongkan kolom Contact Service
  5. Tekan next, Buka Keygenerator
  6. Masukan Serial Number dari BEX Server ke Keygenerator
  7. Lalu tekan tombol “generate” pada keygenerator
  8. Kopikan seluruh data registrasi, id billing, id deskpro, id server, nomor lisensi dan kode aktivasi ke dalam kolom pada billing SERVER
  9. Setelah terisi semua Tekan tombol “REGISTRASI”
  10. Tekan Yes lalu OK
  11. Exit billing server, dengan password admin “008″
  12. Lalu Jalankan kembali, Cek pada Help – Test Registrasi
  13. Jika Kode sudah benar, berarti langkah-langkah sudah sesuai
  14. Jika masih salah, lakukan kembali dari awal secara lebih teliti lagi.

Sumber:indowebster,jaisyoellah.blogspot

Download Billing Explorer Server.
Download Billing Explorer Client.
Download Billing Explorer Keygen.

Lanjutkan
0 comments

Tidur, Cara Terbaik untuk Mengingat

dicopas oleh uqi_mystar

Beberapa menit pertama saat tidur, otak mentransfer ingatan dari hippocampus ke neocortex.

Senin, 24 Januari 2011, 15:25 WIB
Muhammad Firman
Saat tertidur, ingatan sementara ditransfer ke penyimpanan permanen di otak. (Corbis)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Sejumlah peneliti Jerman terkejut dengan hasil temuan mereka. Ternyata, cara terbaik untuk mengingat sajak yang baru dipelajari, trik cara bermain kartu, atau persamaan kuadrat adalah dengan tidur sesaat.

Dalam penelitian, diketahui bahwa otak berada dalam kondisi yang lebih baik saat tidur dibanding saat terjaga. Ketika manusia tertidur, otak lebih mampu mencegah pengacakan atau penghapusan memori terbaru.

Penelitan yang dipublikasikan pada jurnal Nature Neuroscience itu menyediakan penafsiran baru terhadap proses yang sangat kompleks tentang bagaimana kita menyimpan dan mengambil informasi yang secara sengaja didapat, alias dipelajari.

Dari penelitian sebelumnya, terungkap bahwa ingatan terbaru disimpan secara sementara di kawasan tertentu di otak yang disebut dengan hippocampus. Namun ingatan itu tidak segera melekat di otak.

Reaktivasi memori tersebut, segera setelah belajar memegang peranan penting terhadap transfer ingatan itu ke penyimpanan permanen di “harddisk” otak atau yang dikenal dengan neocortex. Namun demikian, saat terjaga, aktivasi ini jauh lebih ringkih dibanding saat tertidur.

Sebagai contoh, mempelajari sajak kedua di titik ini membuat sajak yang dipelajari sebelumnya akan sulit untuk tersimpan ke ingatan permanen.

Bjorn Rasch dan tiga rekan peneliti dari University of Lubeck, Jerman, mendesain eksperimen untuk membuktikan bahwa transfer memori dari ingatan sementara ke ingatan permanen lebih baik dilakukan jika manusia sedang tidur.

Pada uji coba, 24 orang relawan diminta mengingat 15 kartu bergambar hewan dan juga objek yang biasa dilihat setiap hari. Saat melakukan uji coba ini, relawan diberi aroma bau yang kurang sedap.

Empat puluh menit kemudian, separuh relawan yang tetap terjaga diminta untuk mengingat kartu kedua yang memiliki gambar sedikit berbeda. Sebelum mulai mengingat, mereka kembali diminta mencium bau yang sama. Bau ini dibuat untuk memicu memori terhadap ingatan yang pertama.

Dua belas orang lain, diminta mengingat hal yang sama setelah diperkenankan tertidur sejenak. Selama tidur sejenak, atau periode yang disebut dengan slow-wave sleep, mereka juga diberikan bau yang kurang sedap itu. Kedua kelompok relawan kemudian diuji.

Ternyata, hasilnya mengejutkan. Kelompok yang tidur mampu meraih hasil yang lebih baik secara signifikan. Sebanyak 85 persen ingatan mereka tersimpan. Mereka yang tetap terjaga hanya mampu menyimpan hingga 60 persen saja.

“Reaktivasi ingatan memiliki efek yang sangat berbeda saat tertidur dan terjaga,” kata Susanne Diekelmann, peneliti lain dari University of Lubeck. “Berdasarkan data imaging di otak, kami menyimpulkan bahwa ini terjadi karena pada beberapa menit pertama saat tidur, otak mulai mentransfer memori dari hippocampus ke neocortex,” ucapnya.

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Cara Mudah Bersihkan Perhiasan Perak

dicopas oleh uqi_mystar

Pertahankan kemilau perhiasan perak dengan rajin membersihkannya.

Senin, 27 Juni 2011, 13:26 WIB
Mutia Nugraheni
Perhiasan perak (inmagine.com)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Jangan biarkan cincin, gelang, kalung atau anting perak Anda terlihat kusam. Kemilau perhiasan perak kesayangan bisa memudar jika Anda tak teratur membersihkannya.

Untuk membersihkannya, cukup mudah. Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Persiapkan saja alat-alat seperti, kain pembersih perak, cairan pembersih perak, pasta pembersih perak, handuk kering berbulu lembut, air hangat dan sikat lembut.

Lalu, ikuti empat langkah membersihkan perak berikut, yang dilansir dari Realsimple.com

1. Bilas dengan air hangat
Siapkan air hangat dalam wadah. Jika memang perhiasan perak Anda cukup banyak, sediakan air dalam wadah yang agak besar. Lalu, bilas perlahan seluruh perhiasan dengan air hangat.

2. Keringkan
Setelah dibilas, keringkan perhiasan dengan handuk berbulu lembut. Pastikan juga sela-sela perhiasan telah kering.

3. Polish
Ada beberapa produk berbeda yang dapat digunakan untuk menghapus kotoran yang melekat. Jika menggunakan kain pembersih perak, gosok dengan gerakan ke depan lalu ke belakang, jangan dengan gerakan melingkar.

Jika menggunakan cairan pembersih perak cair, setelah diaplikasikan pada perhiasan, diamkan selama beberapa detik, lalu keringkan dengan kain. 

4. Pasta untuk desain rumit
Jika desain perhiasan cukup rumit, gunakanlah pasta pembersih perak. Anda bisa menggunakan sikat berbulu lembut untuk menjangkau area yang sulit. Tetapi, di bagian permukaan perhiasan, tetap bersihkan dengan kain pembersih perak.

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Cara Mudah Melindungi Memori

dicopas oleh uqi_mystar

Penelitian menunjukkan penurunan memori dimulai ketika usia 20 tahun.

Kamis, 25 Agustus 2011, 06:48 WIB
Mutia Nugraheni
Ilustrasi memori (kotaku.com)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Sering mengalami lupa tempat meletakkan kunci? Atau lupa akan belanja apa padahal sudah sampai di supermarket? Jika sesekali terjadi memang tidak masalah, siapapun bisa mengalaminya, bukan hanya orang tua, tetapi juga pada orang yang berusia muda.

Meskipun usia Anda belum tergolong tua, penelitian menunjukkan penurunan memori dimulai ketika usia 20 tahun dan berlanjur seiring bertambahnya usia. Agar Anda bisa meminimalisirnya, lakukan saja tiga langkah berikut, seperti dilansir dari Health.com.

1. Konsumsi karbohidrat
Kekurangan karbohidrat bisa berdampak buruk pada memori Anda. Penelitian yang yang dilakukan tim dari Tufts University menemukan seseorang yang mengurangi konsumsi karbohidrat hasil tes memorinya lebih buruk dibandingkan yang mengonsumsi karbohidrat.

Apa alasannya? Ternyata sel otak membutuhkan karbohidrat untuk dikonversi menjadi glukosa, untuk menjaganya tetap berkonsentrasi. Jika memang Anda takut gemuk, pilih saja sumber karbohidrat sehat seperti gandum atau nasi merah.

2. Olahraga
"Berolahraga meningkatkan aliran darah termasuk ke area otak dan membawa kebutuhan oksigen serta glukosa," kata Sandra Aamodt, PhD, salah satu penulis Welcome to Your Brain.

Faktanya, menurut penelitian yang dipublikasi dalam 'Journal Neurobiology of Learning and Memory', Anda bisa 20 persen lebih cepat menyerap kata-kata baru dari bahasa asing, justru setelah berolahraga. Jadi, mulai sekarang lindungi memori Anda dengan berolahraga rutin.

3. Ganti font di komputer
Anda selalu menggunakan font Times New Roman? Cobalah gunakan font lain yang tidak biasa digunakan, untuk meningkatkan kemampuan retensi jangka panjang Anda. Fokus pada font baru dapat membuat pusat-pusat pengolahan pada otak bekerja sedikit lebih keras. Anda bisa mengubah font menjadi Comic Sans Italicized, mungkin bagi Anda tak terlalu berpengaruh, tetapi otak akan bekerja lebih dari biasanya untuk memprosesnya.(sj)

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

10 Cara Jauhi Anak dari Pelecehan Seksual

dicopas oleh uqi_mystar

Studi: sebagian besar kasus pelecehan seksual pada anak dilakukan oleh orang yang dikenal.

Senin, 26 Juli 2010, 16:16 WIB
Petti Lubis, Lutfi Dwi Puji Astuti
   
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Di dunia serba modern, banyak orangtua sibuk dengan pekerjaan dan urusan kantor. Sibuknya aktivitas di luar rumah, membuat para orangtua tidak bisa mengawasi dan melindungi anaknya selama 24 jam.

Salah satu kejahatan yang bisa dialami anak adalah pelecehan seksual. Entah itu, dari orang asing, maupun orang terdekat. Masalahnya, sebuat studi menyatakan, sebagian besar kasus pelecehan seksual pada anak dilakukan oleh orang dikenal anak, seperti dikutip dari laman modernmom.com.

Pelakunya bisa jadi adalah guru, tetangga, atau kerabat dekat. Orang-orang yang biasanya menunjukkan minat pada anak, terkadang justru bisa menjadi 'predator' anak alias pelaku pelecehan atau kekerasan seksual pada anak.

Untuk mengenali seorang 'predator' memang tidak mudah. Namun, sebagai orangtua, Anda perlu mengajarkan anak soal pelaku kejahatan ini. Caranya, layaknya Anda mengajarkan soal bahaya bermain di jalan raya, atau bermain di dekat kompor. Beri informasi pada anak, bahwa kejahatan ini bisa menimbulkan efek yang buruk.

“Komunikasi terbuka adalah cara yang tepat,” kata Jill Starishevsky, ibu dari dua anak dan berprofesi sebagai jaksa dalam kasus pelecehan anak dan kejahatan seks di New York City, AS. Jika pendidikan dan komunikasi terbuka dilakukan sejak dini, bisa menjadi 'benteng' pelindung untuk mereka. Apa saja tips untuk melindungi anak?

1. Tidak ada rahasia
Dorong anak untuk memberitahukan tentang hal-hal yang terjadi kepada mereka yang membuat mereka merasa takut, sedih atau tidak nyaman. Jika anak-anak memiliki garis komunikasi yang terbuka, mereka akan cenderung mengingatkan Anda untuk sesuatu yang mencurigakan sebelum menjadi masalah.

2. Jangan menempelkan papan nama di pakaian atau aksesori anak
Jangan pernah meberi isyarat tentang nama si kecil, karena bisa saja anak Anda tertipu dan menerima bujuk rayunya. Jika orang asing datang menghampiri anak Anda dan membujuknya sambil menyebut namanya. Misalnya, "Jenny, mama kamu mengatakan pada saya untuk mengantarkan kamu pulang.” Kalimat ini bisa saja dipercaya si kecil yang termakan ajakannya. 

3. Ajarkan anak bagian tubuh mereka
Ini akan membuat mereka lebih nyaman jika harus bercerita tentang sentuhan yang membuat mereka merasa tidak nyaman. Beritahu anak, ada beberapa bagian tubuh yang tidak boleh dilihat atau disentuh orang lain. Selain itu, berikan juga aturan apa yang harus diperbuat jika ada seseorang yang menyentuh bagian tubuh tersebut. Misalkan, berteriak atau memberitahu Anda atau guru.

4. Praktekkan lewat skenario
Katakan pada si kecil, "Apa yang akan kamu lakukan jika seseorang menawarkan hadiah dan makanan?” Bantulah anak untuk meberikan jawaban yang tepat, dengan menjawab 'Tidak'. Atau, bisa juga mendorong anak-anak untuk menjauh atau melarikan diri dari situasi ini.
 
5. Ajari anak mengenal nama, alamat dan nomor telepon pada usia dini
Ajarkan anak untuk menghapal nama, alamat dan nomor telepon. Beritahu juga pada si kecil, bila terpisah dari orangtua atau guru, ajarkan mereka memberitahu alamat dan nomor telepon Anda pada petugas keamanan.

6. Menyiapkan anak saat terpisah dengan orangtua
Ajarkan anak untuk menemukan petugas keamanan atau petugas toko saat mereka terpisah dari Anda. Hal ini sangat membantu mereka mendapatkan pertolongan. Ada baiknya Anda juga memberitahu anak tempat-tempat mencari pertolongan, misalnya pos keamanan atau pusat informasi.
 
7. Keamanan internet
Program software keamanan pada komputer sehingga Anda bisa memilih situs-situs yang tepat untuk si kecil. Selain itu, jika si kecil sudah hobi berselancar di situs jejaring, ajarkan mereka agar tidak memberikan data pribadi, misalnya alamat, dan nomor telepon, di akun mereka.

8. Biarkan anak-anak memutuskan sendiri cara mengungkapkan kasih sayang.
Anak-anak seharusnya tidak dipaksa untuk memeluk atau mencium jika mereka tidak nyaman. Meskipun hal ini mungkin mengecewakan Anda, dengan melakukan hal ini, Anda akan memberdayakan anak untuk bisa mengatakan 'Tidak' saat mereka merasa tidak nyaman.

9. Ajari si kecil bahwa orang dewasa tak perlu meminta bantuan anak-anak
Predator menggunakan trik untuk membujuk anak-anak, misalnya, meminta mereka untuk membantu menemukan hewan peliharaan yang hilang, memberikan arah, atau membantu membawa sesuatu. Ketika Anda duduk berbicara dengan anak Anda, gunakan contoh-contoh ini sebagai bagian dari skenario untuk memperkuat pelajaran tentang keselamatan.

10. Mengajar anak-anak tentang sistem pertemanan
Anak-anak harus belajar lebih aman bersama teman terpercaya daripada sendirian. Mendorong anak untuk mempercayai perasaan mereka, jika sesuatu tidak merasa benar, mereka harus bisa menjauh dan memberitahu Anda tentang hal itu segera.

 

Baca juga: Ajak Anak Sehari Tak Nonton TV

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Mau Umur Panjang? Tiru Cara Masak ala Jepang

dicopas oleh uqi_mystar

Teknik masak ini membuat nutrisi pada makanan tidak hilang saat dimasak.

Rabu, 29 September 2010, 12:20 WIB
Petti Lubis, Mutia Nugraheni
   
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Masyarakat Jepang dikenal memiliki umur panjang. Salah satunya karena kebiasaan mereka mengonsumsi makanan sehat. Masyarakat di negara matahari terbit ini memang suka sekali dengan makanan laut yang dikenal memiliki gizi tinggi dan menyehatkan tubuh.

Bukan hanya bahan makanan yang sehat dan berkualitas, masyarakat Jepang juga memiliki teknik masak tertentu yang membuat masakan menjadi lebih sehat. Teknik masak tersebut juga membuat nutrisi pada makanan tidak hilang dalam proses pemasakan.

"Kami mengutamakan bahan segar untuk memasak. Rasanya akan jauh lebih nikmat. Untuk memasak, kami juga menggunakan hanya sedikit minyak. Dengan begitu makanan menjadi lebih sehat," kata Hirohisa Koyama, koki asal Jepang, dalam pengenalan kuliner Jepang bagian dari acara festival Jepang, Jak Japan Matsuri 2010 di Restoran Basara, Jakarta.

Kesegaran bahan makanan menjadi sangat penting karena masyarakat Jepang suka sekali mengonsumsi ikan tanpa dimasak, seperti menu sashimi. Di Jepang, tidak sembarang orang bisa memotong ikan tuna ukuran besar. Orang yang bisa memotong ikan tuna besar hanya yang memiliki keahlian khusus dan bersertifikat.

Hal ini karena orang tersebut harus memotong ikan tuna besar secara cepat agar ikan tuna tetap segar saat disajikan dalam menu sashimi. Dari hal ini terlihat bahwa bahan segar dan berkualitas adalah kunci kelezatan masakan Jepang. Karena itu, bumbu yang digunakan dalam mengolah masakan Jepang sangat sederhana.

"Minyak ikan, kecap, dan garam sudah cukup untuk membuat masakan Jepang. Lalu, jika ingin mendapatkan rasa pedas, tinggal tambahkan wasabi. Rumput laut juga memiliki rasa khas, yang jika disajikan dengan nasi kepal sudah menimbulkan citarasa tersendiri," kata Koyama.

Jika Anda ingin mencoba memasak makanan sehat, cara masak ala Jepang bisa dijadikan referensi. Yaitu, dengan mengutamakan bahan segar berkualitas dan sedikit minyak. Proses memasak tidak terlalu lama juga menjadi kunci untuk menjaga nutrisi dari bahan makanan tidak hilang.

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Cara Ampuh Mengkritik Karyawan Sensitif

dicopas oleh uqi_mystar

Kenali teknik melontarkan kritik tidak langsung tanpa menyinggung perasaan orang lain.

Kamis, 15 Juli 2010, 12:35 WIB
Petti Lubis
  (inmagine.com)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Setiap orang pasti pernah berbuat salah. Jika orang tersebut adalah orang terdekat atau yang berada di lingkungan Anda, tentunya Anda ingin memberikan kritik yang membangun untuknya. Dengan maksud, orang tersebut tidak lagi mengulangi kesalahan sama di masa mendatang.

Namun pada kenyataannya, tidak semua orang bisa menerima kritik. Ada yang menanggapinya secara dingin, acuh tak acuh, atau bahkan berbalik membenci Anda. Untuk menghindari hal-hal tersebut, Anda perlu mengetahui teknik melontarkan kritik tidak langsung kepada orang di sekitar Anda, termasuk bawahan yang masuk dalam kategori sensitif.

Fase 1: Anda Luar Biasa!
Pada Fase awal ini Anda diwajibkan untuk memberikan pujian secara tulus atas segala hal positif yang telah ia lakukan selama ini. Katakan padanya bagaimana Anda menghargai hasil jerih payahnya untuk meningkatkan kepuasan pelanggan, berkerja dengan penuh tanggung jawab dan lain sebagainya.

Dalam fase ini, semua yang keluar dari mulut Anda sebaiknya adalah hal-hal positif yang berhubungan dengan pekerjaannya sehari-hari termasuk juga hal-hal yang nantinya akan Anda kritik.

Jika Anda dihadapkan pada situasi yang tidak memungkinkan bagi Anda untuk melihat hal-hal positif dalam pekerjaannya, mungkin saja karena Anda memang masih seringkali berfokus pada mencari-cari kesalahannya saja. Perlu Anda sadari, semua manusia pasti ada hal baiknya.

Fase 2: Bagaimana agar lebih baik?
Pada fase ini Anda bisa mengajaknya untuk bersama-sama mencari cara untuk meningkatkan hal-hal positif tadi agar lebih baik lagi. Bisa juga Anda berkilah baru saja membaca sebuah artikel tentang cara meningkatkan loyalitas pelanggan, dan lain sebagainya, sesuai dengan hal yang ingin Anda kritik.

Dengan mengunakan trik ini, posisi kesalahan bukan berada di pundaknya sehingga lebih mudah baginya untuk menuruti Anda karena tidak bersingunggan langsung dengan egonya.

Selamat mencoba, karena hasil akhir yang berkwalitas dimulai dengan implementasi yang berkwalitas (Quality Implementation /QI)

Diasuh oleh:

Kevin WuKevin Wu, Managing Director CoreAction Result Consulting, telah membantu beberapa perusahaan di tanah air melipatgandakan hasil hanya dalam waktu yang relatif singkat dengan metode management yang simple dan aplikatif. Tidak berlebihan jika banyak pihak yang menyebutnya sebagai "Result Consultant".
Info lebih lengkap silahkan klik www.thecoreaction.com, www.qi-leadership.com atau email info@thecoreaction.com

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Cara Jitu Basmi Komedo di Wajah

dicopas oleh uqi_mystar

"Ada cara sederhana tanpa perlu menguras kantong Anda demi mendapatkan kulit mulus."

Rabu, 13 Oktober 2010, 18:42 WIB
Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti
  (dok. Corbis)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Masalah komedo seringkali menjadi hal yang menyebalkan. Memiliki kulit putih namun berkomedo tetap saja terlihat tak sempurna. Titik-titik hitam yang sering bersarang di hidung seringkali sulit dihilangkan.

Bahkan banyak kaum hawa rela mengeluarkan kocek besar hanya demi mendapatkan kulit mulus tanpa komedo.

Namun, ada cara sederhana tanpa perlu menguras kantong Anda demi mendapatkan kulit mulus tanpa komedo. Perawatan dengan menggunakan bahan-bahan dari alam seperti kulit jeruk ternyata bisa membantu Anda mengusir komedo.

Berikut beberapa pengobatan murah dan sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menghilangkan komedo seperti dikutip dari laman Times of India:

- Scrub dari biji lobak

Campurkan biji lobak dengan air sebagai scrub lembut untuk wajah Anda. Ramuan ini dipercaya memiliki khasiat menghilangkan komedo sepenuhnya.

- Kulit jeruk

Campur kulit jeruk dengan air untuk membentuk pasta kental. Terapkan pada wajah terutama di tempat tumbuhnya komedo. Biarkan semalam dan bilas kembali dengan air.

- Kunyit

Campur jus mint dengan kunyit bubuk . Terapkan pada wajah selama 30 menit dan segera bilas dengan air hangat

- Pasta gigi

Taruh pasta gigi kecil pada komedo. Biarkan hingga mengering, komedo akan mudah dihilangkan.

- Lidah Buaya

Menerapkan lidah buaya untuk komedo merupakan obat paling mujarab. Khasiat lidah buaya yang mampu menenangkan bagus untuk kulit dan juga mempercepat proses penyembuhan.

-Putih Telur

Kocok putih telur dan tambahkan dua sendok makan madu segar . Oleskan campuran tersebut untuk wajah Anda dan biarkan kering selama 20 sampai 30 menit. Bilas dengan air hangat.

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Tips Agar Kuku Tak Mudah Rapuh

dicopas oleh uqi_mystar

Banyak cara sederhana untuk merawat dan mempercantik kuku.

Minggu, 27 Maret 2011, 17:28 WIB
Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti
Kuku sehat terawat (Glamour)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Perawatan wajah dan kulit tubuh serta rambut sering menjadi perhatian utama para wanita. Bahkan, bagian tubuh tersebut selalu mendapatkan prioritas perawatan di salon.

Dan sebaliknya, perawatan untuk kuku menjadi hal yang sering diabaikan. Padahal, merawat kuku sama pentingnya seperti merawat wajah, rambut dan juga kulit tubuh Anda. Memiliki kuku yang cantik dan tak mudah rapuh sering pula menjadi dambaan setiap wanita.

Tapi jika perawatan kuku sering diabaikan bagaimana bisa memiliki kuku cantik dan tak mudah rapuh?

Agar bisa mempertahankan kesehatan kuku, Anda pun perlu tahu hal yang bisa menyebabkan kuku mudah rapuh. Kuku yang mudah rapuh bisa terjadi akibat pengaruh cuaca serta aktivitas yang tak ramah untuk kuku.

Jika akhir-akhir ini kuku mudah rapuh, ada cara murah untuk memperbaiki kondisi mereka seperti dikutip dari Times of India:

Kuku juga butuh suplemen:

Kuku bisa menjadi rapuh dan terkelupas jika tubuh tidak menerima nutrisi yang tepat. Biotin adalah vitamin yang membantu proses asam lemak tubuh dan protein. Vitamin B kompleks juga dapat membantu memperkuat kuku.

Melembabkan kuku:

Kuku yang mudah patah dan kuku yang mudah mengelupas dapat terjadi jika kuku Anda tidak menerima cukup kelembaban. Layaknya kulit tubuh, kuku juga membutuhkan pelembab.

Anda dapat melembabkan kuku Anda seperti kulit dengan mengusapkan lotion pelembab pada kuku, terutama pada malam hari. Lakukan hal ini secara rutin untuk mempertahankan kekuatan kuku. (SJ)

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Tips & Trik Untuk Mewarnai Rambut

dicopas oleh uqi_mystar

Sebelum dan sesudah mewarnai rambut ada ritual-ritual khusus yang harus Anda lakukan.

Sabtu, 29 Januari 2011, 12:49 WIB
Finalia Kodrati, Febry Abbdinnah
Tren warna rambut (dok. Matrix)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Pewarnaan rambut saat ini telah menjadi tren yang tidak bisa dipisahkan dari gaya hidup. Di mana saja berada dengan mudah kita akan melihat wanita ataupun pria dengan warna rambut yang berwarna-warni.

Namun, tahukah Anda seringnya mewarnai rambut dapat merusak kutikula rambut dan membuatnya lebih sensitif dan mudah patah?

Tak ingin rambut Anda rusak karena mewarnai rambut. Ada baiknya Anda memperhatikan langkah-langkah yang harus dilakukan sebelum memutuskan untuk mewarnai rambut. Karena ternyata sebelum dan sesudah mewarnai rambut ada ritual-ritual khusus yang harus Anda lakukan.

Sebelum melakukan pewarnaan, ada baiknya Anda melakukan tes sensitivitas dengan memberikan sedikit pewarna rambut pada bagian belakang cuping telinga. Jika terjadi gatal-gatal, maka kulit kepala Anda tidak cocok dengan bahan kimia yang terkandung di dalamnya.

Proses pewarnaan antara kulit yang tidak sensitif dan yang sensitif tentunya berbeda. Pada kulit yang tidak sensitif dapat mengaplikasikan pewarna pada kulit kepala, tapi bagi Anda yang sensitif terhadap pewarna rambut, hanya dapat mengaplikasikan pewarna pada helaian rambut saja.

Sebaiknya, Anda melakukan pewarnaan di salon-salon yang telah terpercaya. Di sana Anda dapat berkonsultasi dengan penata rambut mengenai sensitivitas kulit kepala, ataupun warna rambut yang cocok dengan karakteristik dan aktivitas Anda.

“Ada yang cocok dengan rambut berwarna cokelat terang ada juga yang tidak. Karena itu, sebelum pewarnaan harus dikonsultasikan dengan hairdresser,” ujar Henry Tjhaj, Brand Manager L’Oreal Professionnel.

Setelah mendapatkan warna yang tepat, tentu Anda ingin mempertahannya dan tidak ingin rambut Anda terlihat tidak sehat karenanya. Untuk itu, jangan pernah melakukan proses kimiawi lain setelah pewarnaan. Biarkan waktu 2 dua minggu bagi rambut Anda, setelah itu Anda dapat melakukan proses kimiawi lainnya seperti pelurusan atau pengeritingan.

Proses kimiawi secara bersamaan dapat membuat rambut mudah patah dan sulit diatur. Proses pewarnaan saja harus merusak kutikula rambut untuk dapat memasukkan pigmen baru ke dalam helai rambut, tidak terbayang akan seperti apa rambut Anda jika melakukan proses kimiawi lainnya setelah pewarnaan.

Untuk dapat mempertahankan rambut berwarna, Anda memerlukan shampo dan kondisioner khusus rambut berwarna. Rambut Anda memerlukan shampo yang mengandung protein pelindung warna serta pelembab ekstra. Shampo dan kondisioner khusus ini dapat melembutkan kutikula yang kasar akibat proses pewarnaan.

Gunakan kondisioner yang mengandung sunscreen karena sinar matahari dapat menghilangkan kelembapan rambut dan mempercepat hilangnya warna.

“Ketahanan warna rambut tergantung perawatannya. Dengan rambut yang sehat, warna bisa bertahan 4-5 bulan, tetapi jika rambut tidak sehat dan sensitif warna akan akan cepat terbuang,” ujar Henry.

Selain itu, jangan terlalu sering keramas. Anda dapat melakukan keramas maksimal sehari sekali. Anda pun disarankan untuk tidak menggosok rambut terlalu keras karena proses pewarnaan membuat rambut lebih sensitif dan rapuh.

Usahakan untuk melakukan deep conditioning setiap sebulan sekali untuk menjaga kelembapan rambut. Kurangi menggunakan pengering rambut yang terlalu panas atau menggunakan catok rambut.

 

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Tips Cantik untuk Wanita Malas Dandan

dicopas oleh uqi_mystar

Lip gloss dikatakan akan membantu untuk menerangi kulit Anda.

Minggu, 27 Februari 2011, 11:32 WIB
Finalia Kodrati, Lutfi Dwi Puji Astuti
Make up segar (doc Corbis)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Sering malas bangun pagi untuk meluangkan waktu untuk bermake up di depan cermin? Anda tidak sendiri, sebagian besar wanita memang malas untuk meluangkan waktu berias sebelum pergi beraktivitas.

Namun, bagi Anda yang ingin tetap tampil cantik tetapi malas bermake up, ada tips kilat untuk mempercantik diri tanpa harus mendempul ulang riasan. Make up ini bisa diterapkan sebelum Anda beraktivitas dan bisa tahan lama tanpa harus berkali-kali mengulang untuk make up.

Berikut tips kilat bermake up untuk wanita yang malas berdandan seperti dikutip dari Shine:

Warna Lipstik Tahan Lama

Kebanyakan wanita yang tak suka berdandan, biasanya masih suka menerapkan lipstik di bibir. Agar warna lipstik tetap melekat sepanjang hari, tanpa harus berulang menggunakannya, ada tips yang bisa diikuti.

Sebelum menerapkan warna lipstik, ada baiknya mengaplikasikan foundation di bibir. Foundation bisa membuat warna lipstik di bibir awet sepanjang hari.

Melentikkan bulu mata

Agar bulu mata tetap lentik sepanjang hari caranya mudah. Panaskan penjepit bulu mata dengan hair dryer selama beberapa detik (tapi jangan berlebihan) sebelum Anda menggunakannya. Ini membantu melentikan bulu mata dengan cepat dan bisa bertahan hingga waktu yang lama.

Agar eye liner awet dan tak mudah luntur

Tidak ada yang lebih menyebalkan berurusan dengan pensil eyeliner. Agar eyeliner tak mudah luntur dan beleber saat digunakan, coba sebelumnya masukkan ke dalam freezer selama 10-15 menit. Ini bisa mencegah eyeliner mudah luntur saat digunakan.

Sediakan selalu kertas minyak

Jika Anda keluar rumah, jangan lupa membawa tisu atau kertas minyak. Ini bermanfaat untuk menyeka minyak di wajah, bukan menutupinya dengan bedak tebal.

Gunakan lip gloss

Selebriti make up artist, Gina Brooke mengatakan, "Ambil lip gloss dengan warna polos atau warna bibir. Ini akan segera menerangi kulit Anda dan membuat ilusi cahaya yang sehat di mana Anda paling membutuhkannya," ungkapnya.

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

10 Miliarder Berbagi Tips Investasi 2012 (I)

dicopas oleh uqi_mystar

Investasi pada 2012 diperkirakan tak semudah pada 2011.

Selasa, 6 Desember 2011, 07:08 WIB
Syahid Latif
Kondisi investasi 2012 diperkirakan lebih sulit dibandingkan tahun ini (REUTERS/Brendan McDermid)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Sejumlah pemodal menilai investasi pada 2012 tidak akan semudah tahun ini. Namun, sejumlah investor berupaya keluar dari kerumunan pemodal itu dengan berani melakukan investasi pada tahun depan.

Seperti dikutip dari laman businessinsider.com, sebanyak 10 miliarder dunia memberikan saran mengenai peluang investasi di tahun penuh tantangan itu.

Bagi para miliarder ini, kondisi Eropa kemungkinan akan semakin terpuruk, sedangkan hedge fund dianggap terlalu berbahaya. Para pemodal ini juga menganggap dolar AS masih sebagai alat investasi paling aman di dunia.

Berikut ini saran-saran dari 10 miliarder dunia mengenai peluang investasi tahun depan jika mereka memiliki dana sebesar US$1 juta:

1. Eli Broad

Sosok miliarder ini terkenal ketika dia memulai bisnis perumahan dan berakhir dengan membeli dan menjual sebuah perusahaan asuransi. Hal yang paling diingat dari Eli Broad adalah mendirikan perusahaan Sun Life Insurance Co of America Inc kepada AIG senilai US$18 miliar pada 1999.

Saran Investasi:
Bagi Eli Broad, dia memilih berinvestasi pada perusahaan konsumsi multinasional berkualitas seperti Procter & Gamble Co, Coca-Cola Co, Kraft Food Inc, dan Johnson & Johnson.

Berita Menarik:
Eli berpikir dolar AS akan tetap kuat, sedangkan euro tak akan menarik pada 2012. Sementara itu, untuk hedge fund, dia memilih lembaga yang memiliki rekam jejak panjang yang baik.

2. Patrick Soon-Shiong

Soon-Shiong merupakan orang pertama yang menggelar transplantasi pankreas di sekolah kedokteran UCLA pada 1991. Selanjutnya, dia mendirikan Vivo RX Pharmaceuticals dan menjadi salah satu pencipta perawatan kanker payudara, Abraxane.

Kini dia memiliki saham di 30 perusahaan dan pemegang saham mayoritas dari LA Lakers.

Saran investasi:
Hal yang terpenting saat ini adalah tidak kehilangan uang.

Berita menarik:
Emas, baik dilihat dari sisi bubble maupun enigma (membingungkan), komoditas itu tetap merupakan sebuah kesempatan.

3. Peter Hargreaves

Hargreaves memiliki 32,2 persen saham di perusahaan ritel terbesar Inggris, Hargreaves Landsown Plc. Dia merupakan salah satu pendiri perusahaan pada 1981. Saat ini, Hargreaves memiliki 388 klien dan mengelola US$35,7 miliar.

Saran investasi:
Setengah dari dananya akan diinvestasikan dalam mata uang Norwegia, Krone. Setengahnya lagi dalam bentuk dolar Singapura.

Sementara itu, untuk investasi pendapatan tetap, Hargreaves memiliki obligasi Jerman untuk dimainkan ketika nilai tukar euro sedang bermasalah.

4. Randall J Kirk

Kirk mendirikan Third Security LLC, sebuah perusahaan bioteknologi yang menghasilkan uang besar bagi dirinya. Pada 2007, Kirk mencetak transaksi terbesarnya dengan menjual New River Pharmaceuticals senilai US$2,6 miliar. Di luar transaksi itu, dia mendapatkan US$1,2 miliar.

Kabar menarik:
Apakah Kirk akan membeli saham perusahaan TI di pasar sekunder sebelum melepas saham ke publik? "Hanya jika perusahaan itu mau berpartisipasi sebagai penilai dari beauty contest Keynsian."

5. Mikhail Prokhorov

Prokhorov dikenal sebagai pemilik klub basket, New Jersey Nets. Dia diketahui memiliki 25 persen saham OAO GMK Norilsk Nickel yang merupakan produsen nikel terbesar dunia. Saham itu senilai dengan US$5 miliar.

Saran investasi :
Tiga indikator yang mempengaruhi keputusan investasinya? Data IFO Jerman soal harapan bisnis merupakan yang terbaik untuk industri manufaktur dunia. Data AS merupakan penunjuk kepercayaan konsumen masyarakat AS. Indeks manufaktur China sangat bagus untuk melihat pertumbuhan ekonomi China dan ekspor.

Di negara berkembang, inflasi, defisit anggaran, dan indeks pertumbuhan produksi serta penjualan ritel menjadi kunci. (art)

Bersambung...

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

10 Miliarder Berbagi Tips Investasi 2012 (II)

dicopas oleh uqi_mystar

Mulai dari biangnya oligarki Rusia hingga Donald Trump.

Selasa, 6 Desember 2011, 11:08 WIB
Syahid Latif
Kegiatan di salah satu bursa saham (REUTERS/ Denis Sinyakov)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Sejumlah pemodal menilai investasi pada 2012 tidak akan semudah tahun ini. Namun, sejumlah investor berupaya keluar dari kerumunan pemodal itu dengan berani melakukan investasi pada tahun depan.

Seperti dikutip dari laman businessinsider.com, sebanyak 10 miliarder dunia memberikan saran mengenai peluang investasi di tahun penuh tantangan itu.

Bagi para miliarder ini, kondisi Eropa kemungkinan akan semakin terpuruk, sedangkan hedge fund dianggap terlalu berbahaya. Para pemodal ini juga menganggap dolar AS masih sebagai alat investasi paling aman di dunia.

Berikut ini saran-saran dari 10 miliarder dunia mengenai peluang investasi tahun depan jika mereka memiliki dana sebesar US$1 juta: (Tips dari 5 miliarder lainnya dapat di lihat di sini)

6. Menin Teixeira de Souza

Teixeira de Souza membangun kekayaan dengan mendirikan perusahaan properti yang khusus menyasar kalangan berpendapatan rendah di Brasil. Dia mendirikan MRV Engine Engenharia & Participacoes SA, yang merupakan perusahaan properti dengan pendapatan terbesar kelima pada 1970.

Saat ini, Teixeira de Souza masih memiliki saham perusahaan sebesar 32 persen dan tinggal di Brasil.

Saran investasi: Teixeira akan membelanjakan uang investasinya untuk membeli produk investasi obligasi pemerintah Brasil dengan peringkat investment grade.

Informasi menarik: Indikator ekonomi yang sangat berpengaruh besar dalam keputusan investasi Teixeira de Souza adalah S&P 500 dan nilai tukar dolar AS terhadap mata uang asing.

7. John Paul DeJoria

Pada 1980, DeJoria menginvestasikan uangnya pada perusahaan perawatan rambut milik temannya, Paul Mitchel. Saat ini, investasi itu telah menghasilan US$1 miliar per tahun. DeJoria mengambil sedikit keuntungan dari uangnya itu untuk investasi dan mendirikan Patrol Tequila.

Saran Investasi: DeJoria akan menginvestasikan dana sebesar 25 persen dalam bentuk emas, 25 persen berupa perak, dan 25 persen saham blue chip Wall Street yang memberikan dividen, dan 25 persen saham blue chip di Asia atau Eropa.

Informasi menarik: Salon kecantikan adalah indikator ekonomi terbaik baginya. Biasanya, konsumen akan datang setiap enam bulan sekali dan selama pelemahan (ekonomi) mereka akan mengurangi kunjungan menjadi delapan bulan sekali.

8. Donald Trump

Setiap orang pasti mengenal Donald Trump dari memulai bisnisnya di bidang real estate sampai televisi. Bahkan, dia berhasil membisniskan nama terakhirnya The Donald.

Saran bisnis: Donald memilih berinvestasi di ekuitas, obligasi korporat, dan jika investor dianggap tahu dengan apa yang dilakukannya, dia menyarankan membeli properti dari bank dan meminta pinjaman jangka panjang dengan suku bunga yang masuk akal.

Informasi menarik: Keputusan terbaik yang pernah dilakukan oleh Trump adalah membeli properti 40 Wall Street yang kini dikenal dengan sebutan The Trumph Building. Sementara itu, keputusan terburuknya adalah membeli sebuah kapal pesiar.

9. Alisher Usmanov

Usmanov dikenal sebagai biangnya oligarki di Rusia. Saat ini, dia menjalankan bisnis dengan bendera Gazprominvestholding yang merupakan pengelola investasi dari perusahaan gas berkuasa di Rusia. Usmanov memiliki saham sebesar 45 persen di Mettalloinvest yang merupakan produsen bijih besi terbesar Rusia

Saran investasi: Kapan membeli saham? "Pertama sekali saya percaya sepenuhnya pada insting, pengalaman yang saya peroleh selama beberapa tahun, dan merasakan ketika waktunya tepat untuk membeli saham. Itu yang disebut intuisi."

Mata uang? "Jika para pemimpin Eropa tidak membuat keputusan yang jelas mengenai jalan keluar dari krisis, maka makin jelas kita akan melihat kebangkrutan dari salah satu anggota Uni Eropa. Mata uang euro akan menderita paling parah."

Informasi menarik: Usmanov diketahui merupakan investor bagi situs Groupun dan Facebook. Dia juga memiliki 29 persen saham di salah satu klub Inggris Arsenal.

10. John Jamail

Jamail dikenal dengan sebutan "Raja Tuntutan". Gelar ini diperoleh setelah menjadi pengacara Penzoil kala menuntut Texaco pada 1985. Selama hidupnya, Jamail telah mengumpulkan kekayaan hingga US$13 miliar.

Saran investasi terbaik yang diperoleh: "Jangan pernah membeli saham karena dia memiliki jaringan 'toko belanjaan'. Ayah saya lebih suka uang kas yang 'menghampiri' kita."

Kabar menarik: Keputusan investasi terbaik yang dilakukan Jamail adalah mengenyam pendidikan hukum. Sementara itu, keputusan terburuknya adalah membeli saham maskapai penerbangan. Sarannya jika memiliki uang sebanyak US$1 juta, lebih baik disimpan di balik kasur. (art)

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

Tips Memilih Tablet PC untuk Pebisnis

dicopas oleh uqi_mystar

Tablet PC menghadirkan dampak tersendiri bagi para IT manajer di perusahaan.

Selasa, 26 Juli 2011, 17:23 WIB
Muhammad Firman
Banyaknya perangkat tablet PC juga menghadirkan dampak tersendiri bagi para IT manajer di perusahaan yang karyawannya banyak menggunakan alat itu. (ANTARA/Zarqoni)
BERITA TERKAIT

VIVAnews - Pasar teknologi informasi saat ini disemarakkan berbagai macam tipe produk tablet komputer. Pengguna yang bekerja di perusahaan juga berhadapan dengan banyak sekali pilihan perangkat yang bisa mereka gunakan untuk mendukung mobilitas.

Seperti diketahui, meski tujuan awalnya adalah untuk membaca buku digital dan menjadi perangkat internet mobile, komputer tablet dapat menjadi lebih dari sekedar endpoint. Ia kini menjadi perangkat yang bermanfaat untuk meningkatkan produktivitas dan mendukung bisnis secara signifikan.

Namun demikian, banyaknya perangkat tablet PC juga menghadirkan dampak tersendiri bagi para IT manajer di perusahaan yang karyawannya banyak menggunakan alat itu. Dan berdasarkan masukan dari pelanggan Cisco, berikut beberapa poin yang perlu dipertimbangkan oleh para manager TI bila ingin mengimplementasikan penggunaan komputer tablet di dalam perusahaan:

Keamanan
Ketika mengimplementasikan penggunaan komputer tablet secara menyeluruh dalam perusahaan, para manajer TI harus mempertimbangkan bagaimana perangkat tersebut dapat menyediakan keamanan kelas bisnis – termasuk enkripsi, otentifikasi perangkat, keamanan saat terkoneksi di jaringan kabel mau pun jaringan nirkabel, dan konektifitas VPN.

Mendukung Kolaborasi
Para pengguna tablet untuk perusahaan harus dapat dengan mudah menggunakan aplikasi kolaborasi, seperti komunikasi suara kelas bisnis, konferensi dalam berbagai bentuk, Instant Messaging (IM), presence, email, dan kolaborasi tim secara virtual dari satu perangkat mobile.

Administrasi & Manajemen Enterprise
Para administrator TI dapat menyederhanakan administrasi dan pengelolaan penggunaan komputer tablet di perusahaan dengan mempertahankan pemakaian sistem komunikasi yang dipakai internal, memastikan interoperabilitas dengan perangkat lain, serta provisioning untuk mendukung skalabilitas. Berdasarkan kebijakan keamanan dan provisioning yang ada, para manager TI juga memiliki otoritas untuk mengijinkan atau tidak memperbolehkan pengguna untuk mengunduh aplikasi-aplikasi dari berbagai marketplace. 

Interoperabilitas Komunikasi Video
Untuk mendukung komunikasi bisnis, karyawan memerlukan komputer tablet yang tidak hanya mendukung video mobile yang dipakai dalam internal perusahaan, tetapi seharusnya juga mendukung interoperabilitas dengan solusi video multi-vendor dan standard video seperti H.264.

Kemampuan Komputasi yang Kuat
Untuk penggunaan bisnis, komputer tablet harus memiliki kekuatan pemrosesan yang memungkinkan pemakaian dan berbagi pakai data, sekaligus juga untuk membuat dan mengedit konten. Dengan kekuatan seperti itu, pengguna dapat merasakan pengalaman penggunaan dekstop yang sepenuhnya melalui komputer tablet.

Tersedia di Awan
Virtualisasi dekstop memungkinkan Anda untuk meng-host aplikasi software secara fleksibel dan aman di data center dan menggunakan jaringan untuk menghantarkan aplikasi-aplikasi tersebut sebagai layanan, kapan pun dan di mana pun. Lingkungan yang tervirtualisasi ini harus dapat diteruskan secara mulus ke perangkat-perangkat mobile, termasuk komputer tablet.

Opensource
Komputer tablet untuk perusaaan yang menggunakan platform terbuka, seperti OS Android, dapat memanfaatkan komunitas pengembang Android yang sedang tumbuh untuk menyediakan aplikasi produktifitas kelas bisnis dan bahkan memungkinkan pengguna untuk mengembangkan sendiri aplikasi yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka.

• VIVAnews
Lanjutkan
0 comments

5 cara pertajam pengelihatan Mata yang sehat dan indah

dicopas oleh uqi_mystar

Mata yang sehat dan indah sayang jika harus terhalang oleh kacamata. Penyakit mata yang memiliki keterbatasn jarak pandang cukup mengganggu. Penggunaan lensa kontak pun tak selamanya baik. Apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk membantu penglihatan lebih jelas?

Anda mungkin menjadi salah satu orang yang mengalami gangguan pada mata. Harus menggunakan alat bantu jika ingin melihat jarak jauh. Saat ini pun tak sedikit anak-anak yang menggunakan kacamata untuk melihat. Tak hanya karena faktor usia saja orang megngunakan kacamata tapi juga karena retina mata yang tak lagi menangkap bayangan dengan semestinya.

Rusaknya mata karena faktor usia biasa disebut dengan AMD atau Age-Related Macular Degenariton, atau menurunnya kemampuan melihat. AMD mulai terjadi saat makula tengah retina mata mengalami kerusakan, sehingga menyebabkan "blind spot". Yang makin lama makin membesar dan menyebabkan Anda akan mengalami gangguan dalam membaca, bahkan melihat saat mengendarai kendaraan. Dan AMD adalah salah satu penyebab kebutaan pada orang-orang di usia 60 tahun keatas.

AMD pun tak menutup kemungkinan menyerang mereka di usia yang jauh lebih muda. Namun, perkembangan AMD dapat dicegah atau setidaknya diperlambat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya gizi dan bernutrisi. Berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk menjaga mata Anda terhindar dari terserang AMD :

1. Perbanyak Antioksidan
Saat ini makin banyak makanan yang selalu dipromosikan mengandung antioksidan. Antioksidan memang sangat baik untuk tubuh, selain mencegah terjadinya kanker, ternyata antioksidan juga dapat memperlambat laju pertumbuhan AMD. Beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin C tinggi seprti buah Kiwi, jeruk dan juga brokoli, Vitamin E dalamminyak nabati, kacang-kacangan, dan alpukat, dan lutein dan zeaxanthin-gizi yang berlimpah dalam sayuran hijau gelap, seperti bayam. Lutein dan zeaxanthin dapat juga bertindak seperti kacamata hitam alami, membantu untuk membentuk pigmen makula yang menyaring sebagian sinar matahari yang merusak.

2. Konsumsi Telur
Kuning telur juga kaya akan lutein dan zeaxanthin, tapi banyak orang menghindari telur karena khawatir akan terserang kolesterol. Penelitian yang dipimpin oleh Thomas Wilson, Ph.D., associate professor dengan Pusat Penelitian Kesehatan dan Penyakit di University of Massachusetts-Lowell, menunjukkan ketika orang makan telur secara teratur-sebanyak dua hari berturut-turut secara signifikan meningkatkan tingkat lutein dan zeaxanthin yang beredar di tubuh mereka tanpa meningkatkan LDL ( "buruk") kadar kolesterol. Kecuali kalau Anda memang mempunyai masalah dengan kadar kolesterol sejak awal.

3. Teliti Memilih Makanan
Baru-baru ini, sebuah studi yang emlibatkan lebih dari 88.000 orang peserta membukatikan kalau mengkonsumsi ikan yang megnandung asam lemak omega 3 seprti salmon, sarden, mackarel, haring, dan jug atrout ternyata memperlambat laju pertumbuhan AMD daripda mereka yang tidak mengkonsumsi. Asam lemak Omega 3 yang terdapat dalam ikan merupakakan komponen kunci dari sel-sel saraf mata, begitu yang dijelaskan oleh Elaine Chong, Ph.D seorang peneliti di the Centre for Eye Research at the University of Melbourne, Australia. Jadi berkomitmen untuk makan lebih banyak lemak ikan, dan jangan berhenti di situ: kerang, seperti kerang dan kepiting juga cukup bisa membantu mencegah berkembangnya AMD.

4. Suplemen
Kalau sudah mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi, makanan tambahan pun tetap diperlukan. Nutrisi yang terkandung dalam suplemen dapat membantu mengurangi resiko AMD secara signifikan. Jika Anda memiliki kecenderungan terkena AMD coba saja ikuti rumus suplemen mata berikut. Rumus suplemen saat ini sedang diteliti dalam percobaan penelitian utama meliputi 10 mg lutein (setara dengan sekitar 3 cangkir bayam), 2 miligram zeaxanthin dan 1 gram total EPA dan DHA (kira-kira apa yang Anda dapatkan dalam 3-ons porsi salmon). Sampai penelitian lebih lanjut dalam, tidak ada keuntungan melebihi jumlah tersebut. Ingatlah untuk mengambil hanya di bawah pengawasan medis, bahkan meskipun suplemen ini tersedia di atas meja, dosis tinggi nutrisi apapun harus selalu didekati dengan hati-hati.

5. Selalu Menjaga Tekanan Darah dan Berat Badan
Orang yang memiliki tekanan darah tingi memiliki kecenderungan terkena AMD lebih besar, menurut Amercan Academy of Opthalmology. orang dengan tekanan darah yang tinggi dapat menghalangi aliran darah ke mata, sehingga sulit untuk nutrisi mencapai retina mata. Lemak tubuh adalah gudang penyimpanan utama bagi nutrisi yang larut dalam lemak, dan kelebihan jaringan lemak dapat bertindak sebagai nutrisi pelindung mata, membuat mereka kurang tersedia di makula.

Nah, tunggu apalagi?Jagalah kesehatan mata Anda dari sekarang dan konsumsi kelima jenis makanan tadi demi mata indah dan sehat sejak dini!

sumber: http://jelajahunik.blogspot.com/2010/04/5-cara-pertajam-pengelihatan-mata-yang.html

Lanjutkan
0 comments

24 Cara Membuat Cewek Happy

dicopas oleh uqi_mystar
Ternyata gampang banget membuat cewek happy. Asal tahu keinginan mereka, kamu bisa menjadi cowok ideal di matanya. Bisa jadi kamu sudah melakukannya, tapi mungkin kurang sedikit "bumbu". Mari kita simak kata para cewek mengenai hal ini, mudah-mudahan bisa dijadikan inspirasi!

1. Bisa membuatnya tersenyum ketika sedang sedih
2. Lucu, tapi tahu kapan harus serius
3. Suka mencium rambutnya secara diam-diam
4. Membelai rambutnya dengan lembut
5. Melingkarkan tangan di pundaknya waktu JJS di mal
6. Tidak sungkan menggandeng tangannya
7. Mau nemenin shopping walau sedang malas
8. Melindunginya tapi tidak mengekang
9. Memberi masukan tapi tidak menggurui
10. Mendengarkan ketika dia bicara
11. Membiarkannya mengambil keputusan
12. Menghargai keputusannya
13. Tidak memaksakan kehendak
14. Siap membantu kalau dibutuhkan
15. Tak jemu menelepon hanya untuk bilang "Hello" atau "Good Night"
16. Sabar menunggunya berdandan
17. Tidak cepat marah kalau dia membuat kesalahan
18. Murah senyum
19. Punya sense of humor
20. Mengajaknya pergi ke tempat-tempat romantis
21. Rela nyetir 5 jam, hanya untuk bertemu dia 30 menit
22. Memberi ciuman di pipi setiap bertemu
23. Mencoba bernyanyi walau suara kamu serak-serak parau
24. Tak henti menatap wajahnya
25. Memberi surprise walau murah meriah
26. Memberi kejelasan status27. Bisa dipercaya
28. Bisa menjaga perasaanya
29. Baik kepada orang-orang yang dekat dengannya
30. Berusaha berhenti merokok, minum minuman keras dan semua kelakuan buruk
24. Tak henti menatap wajahnya

sumber: http://dunia-panas.blogspot.com/2010/07/24-cara-membuat-cewek-happy.html

Lanjutkan
0 comments
Subscribe to: Posts (Atom)